Mi cónyuge es tan frío durante nuestra separación: ¿por qué está jugando?

A menudo escucho de personas que sienten que su cónyuge no está siendo él mismo en absoluto durante una separación matrimonial. Y si bien es comprensible que una persona esté un poco apagada mientras atraviesa una separación difícil o dolorosa, a veces puede ser obvio que el comportamiento del cónyuge va más allá. Muchas personas sienten que su cónyuge ha comenzado a jugar juegos mentales durante la separación y no están muy seguros de cómo manejar esto.

Un ejemplo es una esposa que dice: «Honestamente, pensé que la separación podría ser buena para nosotros. Nuestro matrimonio ha estado luchando durante mucho tiempo. Y aunque mi esposo y yo a menudo acordamos ir a terapia y trabajar juntos para mejorar nuestra mejor el matrimonio, nada sucede realmente. Los dos simplemente esperamos a que la otra persona haga el cambio o haga un movimiento. Entonces, nada mejora y las cosas solo se deterioran. Así que mencionar la separación es algo que sucedió de manera bastante natural. «Pensé que podíamos ser cordiales al respecto. Y la idea era que estar separados nos haría ver cuánto queríamos estar juntos. Pero eso no es lo que sucedió. Mi esposo es muy sarcástico conmigo y, a veces, es francamente malo. Cuando pido verlo, siempre dice que está ocupado. A veces, ni siquiera contesta mis llamadas. El otro día, dijo que no podía verme porque tenía otros planes. le pregunté cuáles eran esos planes, me dijo que no me iba a decir esa información en. Entonces, le pregunté a quemarropa si estaba viendo a alguien más. Y seguía sin contestar. Era casi como si quisiera que yo pensara que estaba saliendo con otra persona. Esto me enfurece. Yo no jugaría juegos como este con él. ¿Por qué está haciendo esto?» Te diré algunas posibles teorías en el siguiente artículo.

Es un poco difícil para mí ser objetivo aquí porque muchos argumentarían que me tomé ciertas libertades durante mi separación cuando mi esposo estaba distante y me evitaba. En mi defensa, nunca le permití creer que estaba saliendo con otras personas. Y nunca fui grosero o incluso distante con él. De hecho, siempre tuve claro que mi esperanza era que volviéramos a estar juntos, pero dejé en claro que ya no iba a poner mi vida en espera.

Jugar juegos mentales es un intento común de obtener tranquilidad cuando están separados: Creo que esto es muy común cuando uno de los cónyuges se siente rechazado. Este escenario es especialmente común cuando uno de los cónyuges quería separarse mientras que el otro no. A menudo es un intento de ver si puede obtener una respuesta de su cónyuge, aunque solo sea para demostrarle que todavía le importa. Y puede llamarlo juegos mentales si lo desea, pero a menudo es un grito de atención o una súplica de tranquilidad. Piensan que si te enojas, te pones celoso o exiges información, entonces esta es una prueba de que todavía estás involucrado en tu matrimonio.

Cómo manejar este escenario: Incluso si sabe qué está impulsando a su cónyuge a actuar de esta manera, esta práctica aún puede ser molesta. Todavía puede ser doloroso. E incluso puede perjudicar sus posibilidades de reconciliación si lo lleva demasiado lejos. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de manejar esto si sospecha que su cónyuge está jugando juegos mentales? Bueno, no querrás salir y acusarlos de esto. Es probable que solo se pongan a la defensiva y es dudoso que lo estén haciendo de una manera intencionada o siniestra.

Es posible que desee tener una conversación sobre esto, pero no quiere ser acusador. En esta situación, la esposa podría decir algo como: «Tengo que decir que las cosas no están saliendo como esperaba. Era mi deseo que la separación nos acercara más, pero no puedo evitar sentir la distancia entre nosotros. Me doy cuenta de que estás ocupado, pero ¿crees que podríamos programar un tiempo juntos? Creo que es muy importante que hagamos el tiempo para hablar entre nosotros. Todavía espero que todo esto salga bien. Espero que tú también lo estés».

Lo último que probablemente quieras hacer es tratar de jugar duro o pensar «dos pueden jugar este juego» y luego intentar jugar tu propia versión de los juegos mentales. Por lo general, esto solo empeorará las cosas y luego, con ambas personas alejándose, tienes un matrimonio que se daña cada vez más y se vuelve cada vez más incómodo. A veces, una persona tiene que dar un paso adelante y ser la persona más grande. Una persona tiene que dar un paso al frente y decir lo que sigue siendo la verdad.

Es útil tener en cuenta que tu cónyuge probablemente esté haciendo esto para acercarte más a él o para obtener la afirmación de que todavía te importa. Entonces, a veces, solo ser la persona más grande y ofrecer esa tranquilidad será todo lo que se necesita para que retrocedan en esta postura.

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